Диетические тефтели из индейки в духовке

Предлагаем вам разбавить свое обыденное меню вкусными и нежными тефтельками, которые нравятся всем.

Этот полезный и аппетитный ужин оценят как взрослые, так и дети. Тефтельки очень нежные: ароматные и сытные. Можно подать с совершенно любым гарниром. Уплетаются с преогромным удовольствием. Рекомендую попробовать всем.

Нужные ингредиенты

1. 200 гр филе индейки

2. 1 репчатый лук

3. 2 зубчика чеснока

4. 50 гр белого хлеба

5. 250 мл томатного сока

6. 1 столовая ложка муки

7. 2 чайные ложки соли

8. черный молотый перец по вкусу

Начинаем процесс


1. В первую очередь вымываем филе и обсушиваем его. Затем нарезаем небольшими кусочками и пропускаем через мясорубку вместе с чесноком и луком.

2. Замачиваем в отдельной емкости белый хлеб в воде. После чего отживаем и отправляем в фарш. Солим и перчим по вкусу. Хорошо перемешиваем.

3. После чего смачиваем руки и формируем маленькими тефтельки. Выкладываем их в форму для запекания.

4. В томатный сок добавляем муку и хорошо перемешиваем. Вливаем к тефтелям и помещаем в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 35-40 минут.

5. По истечении нужного времени блюдо готово и его можно горячим подавать с любимым гарниром.

Вам еще могут понравиться очень аппетитные мясные тефтели с кабачками, рецепт которых вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Диетические тефтели из индейки в духовке

Приятного аппетита!



Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: