Перловая каша с фаршем: сытное второе блюдо

Честно признаюсь, лет 5 назад перловая крупа в моем меню практически отсутствовала, добавляла ее только в рассольник, грибной суп и иногда в щи, а вот вторые блюда с ней не готовила, а ведь зря.

Оказывается, очень вкусная крупа, причем она отлично впитывает все вкусы, ее можно готовить даже без мяса — просто добавить обжаренный лук с морковкой и гарнир будет, пальчики оближешь. К тому же перловая крупа очень полезна: она повышает иммунитет и улучшает состояние кожи, необходима для гибкости костей и суставов, снижает уровень плохого холестерина в крови и нормализует артериальное давление, о ее полезных свойствах можно рассказывать бесконечно, одно ясно — перловка должна присутствовать на вашем обеденном столе. Сегодня я хочу поделиться с вами вкусным, аппетитным рецептом блюда из перловки с фаршем, подают его в горячем виде со свежей зеленью и овощами.

Ингредиенты:

  • Перловая крупа — 1 стакан
  • Фарш мясной — 500 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Специи — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец — по вкусу
  • Растительное масло для жарки — 3 ст.л.

Перловая каша с фаршем: как приготовить


  1. Для начала промыла перловую крупу и замочила на 3 часа, в идеале на ночь.
  2. Разогрела сковороду с растительным маслом, выложила рубленый лук.
  3. Добавила мелко нарезанную морковь и обжарила на среднем огне, постоянно помешивая, до мягкости.
  4. Выложила фарш, разбила лопаткой на мелкие части и обжарила, помешивая, до полу готовности.
  5. Выложила перловую крупу, добавила специи, соль, перец, залила водой выше перловки на 2 сантиметра, накрыла крышкой и томила на слабом огне 70 минут, время зависит от сорта перловки.

Вкусная, сытная, аппетитная перловка с фаршем готова.

Перловая каша с фаршем: сытное второе блюдо

Приятного аппетита.

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Перловая каша с фаршем: сытное второе блюдо
Adblock
detector
WordPress: 11.43MB | MySQL:85 | 0,373sec