Аппетитная запеканка из творога с курицей

Это блюдо можно также добавить в меню спортсменов и тех, кто следит за своим питанием. Запеканка получается легкой, сытной и очень «белковой». Она не навредит вашей фигуре, готовится просто и быстро. Ее можно смело готовить к ужину, мало кто в вашей семье сможет отказаться от такой вкуснятины.

Необходимые продукты

  • 1 килограмм куриного филе
  • 300 грамм творога
  • 2 луковицы
  • 2 моркови
  • 1 куриное яйцо
  • 2 столовые ложки панировочных сухарей
  • 2 столовые ложки томатного соуса
  • соль, перец по вкусу
  • растительное масло

Начинаем приготовление

  1. Пол килограмма куриного филе нарезаем кусочками, а оставшуюся часть перемалываем на мясорубке.
  2. Так же на мясорубке перемалываем творог любой жирности.
  3. Лук очищаем и нарезаем кубиком. Очищенную морковь натираем на мелкой терке.
  4. В сковороду кладем лук и обжариваем до золотистого цвета. Потом добавляем морковь и пассируем до мягкости овощей. А потом добавляем их к творогу с мясом.
  5. Туда же всыпаем панировочные сухари, добавляем соль и перец по вкусу. Затем вбиваем куриное яйцо и перемешиваем. Потом добавляем нарезанные кусочки куриного филе  и еще раз перемешиваем.
  6. Форму для выпечки промазываем растительным маслом и перекладываем мясную смесь, распределяем.
  7. Заготовку отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов. Выпекаем в течение 40 минут. Потом достаем, смазываем томатным соусом и снова отправляем в духовку. Выпекаем еще 10 минут.
  8. Готовую запеканку остужаем в течение 10 минут, а потом подаем к столу.

Попробуйте также изумительную запеканку с капустой и фаршем. Приготовить ее можно по рецепту с нашего сайта.

Аппетитная запеканка из творога с курицей

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Аппетитная запеканка из творога с курицей
Adblock
detector
WordPress: 11.43MB | MySQL:88 | 0,423sec