Банановая запеканка: блюдо для тех, кто следит за фигурой

Мы привыкли, что десерт — это обязательно что-то сладкое и, как правило, мучное.

Однако это далеко не всегда так, ведь существует масса интересных и простых сладостей, в которых нет ни грамма муки и сахара. Сегодня мы поделимся с вами рецептом именного такого десерта. Банановая запеканка — прекрасное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой. Благодаря всего четырем ингредиентам, десерт получается настолько нежным, что просто тает во рту. Сахар в этом рецепте заменяет сладость бананов, которой будет достаточно. Однако можете добавить немного мёда в творожную массу, если любите десерты послаще. Для такого блюда рекомендуем использовать домашний творог и натуральный йогурт без добавок.

Ингредиенты

  • Яйцо 2 шт.
  • Творог 400 г
  • Банан 4 шт.
  • Йогурт 200 г

Банановая запеканка: как приготовить вкусный десерт


  1. Смешайте творог, йогурт и яйца, затем взбейте смесь блендером. По консистенции масса должна получиться, как густая сметана.
  2. Застелите форму для выпечки пергаментной бумагой и слегка смажьте подсолнечным маслом.
  3. Нарежьте бананы на равные кольца толщиной около 0,5 см. Затем выложите 2–3 слоя бананов в форму для выпекания.
  4. Залейте бананы творожной смесью. Выпекайте блюдо 40–45 минут при температуре 180 градусов, пока пирог не зарумянится.
  5. Полностью остудите готовую запеканку, затем можете вынимать ее из формы и украсить кружочками банана.

Банановый десерт подойдет как для взрослых, так и для маленьких детей. Такая сладость точно не окажется под запретом родителей, ведь эта запеканка не только вкусная, но и полезная. Десерт можно украсить свежим фруктом или же ломтиками сушеного банана.

Банановая запеканка: блюдо для тех, кто следит за фигурой

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Банановая запеканка: блюдо для тех, кто следит за фигурой
Adblock
detector
WordPress: 11.42MB | MySQL:85 | 0,431sec