Бесподобное фитнес-печенье без муки

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим. 

Для его приготовления вам понадобится минимального количество ингредиентов и времени. Его очень легко приготовить. Это печенье — просто находка для худеющих. Оно не только диетическое, ароматное и вкусное, но еще и полезное. Такая выпечка порадует не только вас, но и всю вашу семью. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

1. 2 банана

2. 4 столовые ложки кокосовой стружки

3. 1 белок

4. подсластитель по вкусу

Начинаем процесс


1. В первую очередь нарезаем кусочками бананы и отправляем в чашу блендера измельчаться.

2. При этом процессе требуется добавить кокосовую стружку. В результате мы должны получить тесто средней консистенции. Оно должно держать форму, но не быть слишком густым.

3. Затем в другой емкости, используя миксер, взбиваем в крепкую пену один белок. После чего объединяем его аккуратно с подготовленным тестом и перемешиваем, добиваясь однородной консистенции.

4. По желанию можете добавить несколько капель сока лимона или же соль.

5. Затем перекладываем в кондитерский мешок подготовленную массу.

6. Берем противень и застилаем его пергаментной бумагой. Теперь отсаживаем тесто, формируя печенюшки.

7. Ставим в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, но 25-30 минут.

Вам ещё может понравиться вкусное печенье из рисовой и кукурузной муки, рецепт которого вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Бесподобное фитнес-печенье без муки

Приятного аппетита!



Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: