Полезные оладьи с тунцом

Оладьи могут быть не только вкусные, но и полезные. И сегодня мы расскажем вам именно такой рецепт. Наши оладьи мы предлагаем приготовить из тунца. Они получатся не только сытные, но и принесут много пользы вашему организму. Подавать такие котлетки лучше всего с овощным салатом, идеально подойдет салат из капусты с оригинальной заправкой, рецепт которого есть на нашем сайте.

Необходимые продукты

  • 1 банка тунца
  • 2 куриных яйца
  • половина моркови
  • 1\4 часть луковицы
  • 100 миллилитров кефира
  • 50 грамм консервированного зеленого горошка
  • 60 грамм пшеничной муки
  • 3 грамма разрыхлителя
  • растительное масло
  • соль

Начинаем приготовление

  1. Лук чистим и нарезаем очень мелкими кусочками. Очищенную морковь нарезаем мелкими кубиками.
  2. В салатник кладем банку тунца и разминаем вилкой. Добавляем к нему куриные яйца, вливаем кефир, разрыхлитель и соль. Туда же кладем лук, морковь и зеленый горошек. Все хорошо перемешиваем.
  3. В полученную смесь постепенно вводим пшеничную муку, снова хорошо перемешиваем. Готовое тесто оставляем настаиваться на 10-15 минут.
  4. Разогреваем сковороду и смазываем растительным маслом. Ложкой выливаем на нее приготовленное тесто и обжариваем оладьи на минимальном огне с двух сторон по 3-4 минуты.
  5. Готовые оладьи перекладываем на тарелку и подаем к столу.

Попробуйте также кабачковые оладьи с творогом. Рецепт смотрите на сайте «Идеи рецептов».

Понравился рецепт? Пишите комментарии, ставьте лайки — это вдохновляет!

Полезные оладьи с тунцом

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Полезные оладьи с тунцом
Adblock
detector