ТОП-4 полезных и очень вкусных пирогов

Диетический пирог с курицей и грибами

Нужные ингредиенты

Для начинки

  • 350 г куриного филе
  • 300 г шампиньонов
  • 200 г свежего или замороженного шпината
  • 2 столовые ложки натурального йогурта
  • 1 луковица
  • оливковое масло
  • 40 грамм нежирного сыра

Для теста

  • 3 яйца
  • 80 г пшеничной муки
  • 150 грамм нежирного творога
  • 5 грамм разрыхлителя для теста

Начинаем процесс


  1. В первую очередь отвариваем куриное филе и нарезаем его кубиками.
  2. Затем промываем шпинат, нарезаем и слегка обжариваем его на растительном масле.
  3. Следом режем грибы и измельчаем лук. Отправляем к йогурту и тушим до готовности.
  4. Для теста: смешиваем яйца с творогом, добавляем муку с разрыхлителем и хорошо перемешиваем его.
  5. Берем противень для запекания и выкладываем на него половину теста. Делаем бортики.
  6. После чего выкладываем слоями курицу, шпинат, грибы и сыр, предварительно натертый. Каждый слой обязательно следует посолить. Накрываем пирог второй частью теста и защипываем края.
  7. Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем туда на полчаса подготовленный пирог.

ТОП-4 полезных и очень вкусных пирогов

Приятного аппетита!

 

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


ТОП-4 полезных и очень вкусных пирогов
Adblock
detector
WordPress: 11.47MB | MySQL:86 | 0,445sec