3 блюда для школьных обедов

Во многих школах есть столовые с полноценным меню. Но, несмотря на это, многие родители все же предпочитают давать школьникам обеды или перекусы с собой. И в этой статье мы расскажем вам 3 рецепта, которые отлично подойдут для этих целей. А также поделимся важными лайфхаками.

Важные правила сбора обедов

1. Скоропортящиеся продукты (творожные запеканки, блюда из яиц и молока) лучше не готовить. Так как они пропадут через 3-4 часа.

2. Продукты, которые могут выделить сок (помидор и т.д.) лучше класть на листья салата.

3. Складывайте в отдельный отсек соусы или джемы.

4. Не используйте: яйца, творог и молочные продукты, сочные овощи и зелень, жирные сорта мяса, рыбу.

Как экономить время на приготовлении

1. Привлекайте ребенка к нарезке фруктов, овощей.

2. Делайте заранее заготовки в выходные и замораживайте. А потом доставайте по мере необходимости.

3. Совместите приготовление ужина и базы для школьного перекуса. Например, куриное филе с гречкой можно приготовить в большем количестве и отложить на следующий день.

Рецепт 1 «Ленивые хачапури»

Необходимые продукты

1. 2 куриных яйца

2. 150 грамм пшеничной муки

3. 80 грамм твердого сыра

4. 300 миллилитров молока

5. 100 грамм сливочного масла

Начинаем приготовление

1. В миску вбиваем куриные яйца. Затем добавляем молоко и просеянную муку. Все перемешиваем до однородной массы.

2. Сыр натираем на крупной терке и добавляем в смесь, перемешиваем.

3. На сковороду кладем сливочное масло и растапливаем. Наливаем часть приготовленной массы. Обжариваем хачапури с двух сторон до румяной корочки по 5-7 минут. Готовые хачапури остужаем и подаем к столу.

3 блюда для школьных обедов

Рецепт 2 «Сосиска в булке»

Необходимые продукты

1. 2 булочки для хот — догов

2. 2 сосиски

3. 80 грамм твердого сыра

4. 60 грамм кетчупа

5. пол столовой ложки растительного масла

6. горчица по желанию

Начинаем приготовление

1. Сосиски отвариваем до готовности, очищаем и разрезаем на 2 части.

2. Сыр натираем на мелкой терке.

3. Булочки разрезаем на 2 части, но не до конца и обжариваем на сковороде до легкой румяности.

4. В каждую булочку кладем по 2 половинки сосисок, сверху кетчуп  и горчицу. Присыпаем тертым сыром и заворачиваем в фольгу. Булочки готовы!

3 блюда для школьных обедов
hot dog

Рецепт 3 «Рулет с ветчиной, овощами и сыром»

Необходимые продукты

1. 1 тонкий лаваш

2. 250 грамм ветчины

3. 2 огурца

4. 200 грамм сливочного сыра

5. зелень

Начинаем приготовление

1. Измельчаем зелень. Нарезаем тонкой соломкой ветчину. Тонкой соломкой нарезаем огурцы.

2. Берем лаваш и смазываем сливочным сыром. Сверху на лаваш кладем сыр, огурец, ветчину и зелень. Сворачиваем его в рулет.

3. Готовый рулет оборачиваем в пленку и оставляем на 20 минут.

4. Нарезаем рулет кусочками и кладем в контейнер.

3 блюда для школьных обедов

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: