Аппетитная диетическая куриная ветчина

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусной ветчины, которая совсем не повредит вашей фигуре. 

Она получается безумно аппетитной и нежной. Замечательно подойдет как дополнение к основным блюдам, так и просто на бутерброд в качестве перекуса. Для тех, кто правильно питается и следит за своей фигурой этот рецепт просто находка. Сохраняйте его, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 800 гр куриной грудки
  • 150 мл молока
  • 2 столовой ложки соевого соуса
  • щепотка черного перца по желанию
  • щепотка мускатного ореха
  • 1 яйцо
  • 2 зубчика чеснока

Начинаем процесс


  1. В первую очередь заранее разогреваем духовку до 180 градусов.
  2. После чего все ингредиенты объединяем и тщательно взбиваем в блендере.
  3. Берем высокую и узкую форму, как для кексов, и застилаем ее фольгой или пергаментом. Затем выкладываем фарш и загибаем концы фольги или пергамента так, чтобы начинка была полностью прикрыта.
  4. После чего отправляем форму в духовку и запекаем примерно 40 – 50 минут.
  5. По истечении нужного времени ещё горячее блюдо достаем и придавливаем небольшим грузом. Оставляем в таком виде до полного остывания.

Вам еще может понравиться индейка, запеченная в духовке, как ветчина, рецепт которой вы найдете на нашем сайте «Идеи рецептов».

Аппетитная диетическая куриная ветчина

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Аппетитная диетическая куриная ветчина
Adblock
detector
WordPress: 11.49MB | MySQL:88 | 0,393sec