Хот-дог без сосисок для худеющих — вкусно, быстро и просто!

Лаваш с начинкой — просто находка в наше время.

Эффектные блюда готовятся быстро и без особых хлопот. Начинки для лаваша могут быть любыми. Завернуть в лаваш можно практически любые продукты — овощи, рыбу, грибы, сыр, мясо. Также можно приготовить из лаваша слоеный пирог или запеканку, чередуя листы лаваша и начинку. Приготовить вкусный лаваш с начинкой можно буквально за считанные минуты. Фаршированный лаваш это не только украшение любого праздничного стола, но вкусная,  сытная и универсальная закуска которая, как правило, нравится всем гостям без исключения.

Продукты:

  • лаваш тонкий бездрожжевой 30 г.,
  • куриная грудка отварная (тушеная, запеченная) — 50 г.,
  • капуста белокочанная — 30 г.,
  • сметана 10% — 30 г.,
  • горчица Русская — 2 г.,
  • соус Грузинский — 20 г.

Приготовление:

  1. Армянский лаваш разрезать на три части.
  2. Нашинковать капусту.
  3. Кусочки курочки использовать вместо сосисок.
  4. На треть лаваша положить капусту, курочку, помазать сметаной, соусом, горчицей, завернуть.

20 видов полезной и низкокалорийной начинки для лаваша:


  1. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт.
  2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
  3. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана и зелень.
  4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра — янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
  5. Красная рыбка кусочками, свежий огурец, зелень.
  6. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
  7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
  8. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец.
  9. Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт.
  10. Рис, яйцо и натуральный йогурт с зеленью.
  11. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснока, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана.
  12. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
  13. Обжарить в оливковом масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров и взбить в однородную пасту в блендере.
  14. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
  15. Твердый сыр, мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.

Хот-дог без сосисок для худеющих — вкусно, быстро и просто!

Приятного аппетита!

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


Хот-дог без сосисок для худеющих — вкусно, быстро и просто!
Adblock
detector
WordPress: 11.48MB | MySQL:85 | 0,393sec