Завтрак – это один из самых важных приемов пищи. Вам зачастую утром не хватает времени, чтобы приготовить что-то полезное и питательное?
Это не беда: есть множество быстрых рецептов полноценных завтраков, и вод один из них. Вкусный завтрак за 10 минут может сделать каждый: яичница на лаваше, с сыром – не только аппетитная на вид, но и изумительная на вкус. Блюдо получается сытным и питательным: оно зарядит вас энергией на весь долгий трудовой день.
Необходимые продукты
- 1 лист тонкого лаваша;
- 4 яйца;
- 80 грамм твердого сыра;
- пучок любой зелени;
- соль по вкусу;
- черный молотый перец по вкусу.
Как приготовить вкусный завтрак за 10 минут
- Берем тарелку: ее диаметр должен быть равным диаметру дну сковороды.
- Прикладываем тарелку на лаваш и обрезаем его по краю тарелки. Все лишнее убираем.
- Твердый сыр натираем на крупной терке.
- Мелко нарезаем пучок зелени.
- Сковородку ставим на небольшой огонь. Кладем в нее вырезанный круг из лаваша. Предварительно сковороду ничем смазывать не надо.
- Разбиваем на лаваш четыре куриных яйца, перчим и солим их по вкусу.
- На яйца отправляем мелко порезанную зелень, посыпаем тертым сыром сверху.
- Накрываем все вторым кругом, вырезанным из лаваша.
- Жарим наше блюдо на небольшом огне: 4 минуты.
- После того, как яйца схватились, переворачиваем наш лаваш, посыпаем его сверху оставшимся сыром.
- Готовим блюдо еще 4 минуты на небольшом огне.
- Достаем наш завтрак из сковороды и нарезаем. Подавать блюдо нужно в горячем виде.
Вкусный завтрак за 10 минут: совсем не фантастика – это залог продуктивного дня, поэтому он должен быть сытным и питательным. Это простое блюдо зарядит энергией, придаст сил и бодрости. Еще больше рецептов полезных завтраков вы сможете найти на нашем сайте.
Приятного всем аппетита и бодрого дня.
